ZDRAVÝ POHYB 45+ 

Každý pátek od 16:15 hod.

Prevence bolestí zad

Zlepšení stability

Klidnější tempo

Pro koho je vhodné

cvičení 45 + ?

Vhodné pro:

osoby 45+

začátečníky

ženy i muže

 klienty s mírnými obtížemi pohybového aparátu

Jaké je cvičení

zdravý pohyb 45+?

lekce zaměřená na zdraví

funkční pohyb a pohodu 

v každodenním životě

cvičení probíhá v klidnějším tempu

s důrazem na správné držení těla

dech a kvalitu provedení